60代★のんびりダイエット

昨日、体重を測ってみました。

86.5kg！ジャ～ン

なんかな。。。


ここからまず、80kgまで落とすことを目標にします。

サラダ中心にタンパク質を摂り、体重が落ちなくなるまで続け、

落ちなくなったら体操をプラスする。

うん。これだ！

　　　　　　　　　

こんばんは♪6月1日(土）からブログを始めたかったのですが　
意外と手こずりました。

ダイエットブログということで　60数年生きている中で　
初めてのダイエットなわけもなく、、、

もうね　数え切れないくらいのダイエットをしてきました。


年齢的にも最後のダイエットという心づもりで　頑張りたいと
思いますので応援よろしくお願いいたします